• Osney Vargas

Consejos para el cuidado de tu piel


A continuación te daré diferentes consejos que se aplican para todo tipo de piel. Si los sigues con constancia y buen criterio podrás contrarrestar el envejecimiento de tu piel y lucir siempre radiante.


Estos son:

1- Llevar una buena rutina de alimentación con alto contenido de antioxidantes, acompañada siempre con abundante agua. Evita los alimentos procesados.

2- Dejar los vicios. Los peores enemigos son el alcohol, el tabaco y las drogas.

3- Llevar una correcta rutina de cuidado facial: humectar siempre tu piel, lavar la cara con agua fría, y no olvidar retirar el maquillaje antes de ir a dormir.

4- Dormir las horas necesarias por la noche es imprescindible, el cuerpo requiere relajarse y descansar por lo menos de 7 a 8 horas al día. Desvelarse deteriora el organismo.

5- Preferir y utilizar productos orgánicos específicos para tu piel y el momento del día.

6- Cuidar de exponer tu piel por mucho tiempo a los rayos solares.

7- Hacer ejercicio diariamente, o por lo menos tres vece a la semana.

8- Evitar el estrés. Vive tu vida con mayor tranquilidad. Todos tus sentimientos y emociones se reflejan en tu cara.


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