• Osney Vargas

Identifica tu cuerpo

Las diferentes formas del cuerpo humano

Con esta guía puedes identificar la configuración de tu cuerpo, para que sepas lo que debes hacer para lucir bien en tu propio estilo.


FORMAS

1- Cuerpo en forma de manzana (alto riesgo de perdida de salud)

Las personas que tienen a engordar en la parte superior del torso y en la zona abdominal, tienen forma de manzana; quiere decir que su peso se distribuye principalmente alrededor de la cintura, sector que lo conocemos como barriga o pancita.

2- Cuerpo en forma de rectángulo (riesgo moderado)

Se caracteriza por tener tanto los hombros como las caderas anchas.


3- Cuerpo en forma de pera (bajo riesgo de perdida de salud)

El cuerpo tipo “pera” esta determinado por la mayor cantidad de masa corporal que reposa en las caderas, muslos y glúteos, y de la misma manera, en la parte inferior del cuerpo almacena la mayor proporción de grasa.

4- Cuerpo en forma de reloj de arena (riesgo moderado)

Se llama así debido a que no tiene forma de pera ni de manzana, concentra su masa corporal en el área dorsal del cuerpo, así como en las caderas.

5- Cuerpo en forma de triángulo invertido

Son cuerpos que se caracterizan por tener la espalda más ancha que la cadera.


Indiferentemente de la estructura de tu cuerpo debes tener presente la manera más adecuada de cuidarlo, llevando una rutina de ejercicios diaria, una alimentación sana con proteínas y suplementos nutricionales que te ayuden a fortalecerlo, quemar esa grasa extra y mantener tu energía al máximo.


Por este motivo te recomendamos usar Scooltor fat burner, para quemar grasa, activar tu metabolismo y tener energía.

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