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Sabias que? Las semillas de chia son..

Muy populares para perder peso, ya que reducen los antojos al absorber 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que produce la sensación de saciedad.

¡¡¡No te gusta la chia, pues debería gustarte!!!

Tiene un gran poder saciante, antioxidante y sobretodo anti inflamatorio ya que contiene ácidos grasos esenciales, vitaminas A, B, E, D y minerales como azufre, hierro, yodo, magnesio y manganeso.

A las semillas de chía se les atribuyen dos veces la proteína de cualquier otra semilla y cinco veces el calcio de la leche, aparte de grandes cantidades de ácidos grasos esenciales y omega 3.

Otro dato importante es que la chía reducen los antojos al absorber 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que produce sensación de saciedad. La capacidad de las semillas de chía para revertir la inflamación crónica, regular el colesterol y bajar la presión sanguínea las hace extremadamente beneficiosas para la salud de nuestro corazón.

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